Respirar bien, también es entrenar.
Tu cuerpo refleja cómo respiras.
Una respiración limitada crea tensión; una respiración consciente libera y organiza el movimiento.
Como entrenadora, priorizo lo esencial: postura y respiración como base de todo entrenamiento.
Hoy con Breathing Ball, afinando esa conexión que se siente en cada movimiento.
Respirar bien también es entrenar 💪🏻